Gestione dello stress e positività con la pratica della risata

Gestione dello stress e positività con la pratica della risata

Obiettivo: Acquisire competenze di gestione dello stress attraverso la risata, migliorare la relazione e la connessione con l’altro, ottenere i benefici fisici e psicologici dati dal lavoro con la risata, ottenere maggiore positività a lavoro e nelle relazioni, avere più vitalità ed energia.
Destinatari: Manager, Responsabili Aziendali, Insegnanti e Studenti, Liberi Professionisti e tutti coloro che desiderano avere strumenti per portare più positività nelle propria vita, gestire i tre tipi di stress (fisico, mentale ed emotivo) con una sola pratica, migliorare le relazioni, avere più energia, portare più risate nella propria vita.
Contenuti del corso: Il potere della risata incondizionata, i benefici della risata, la risata come pratica individuale quotidiana, lo Yoga della Risata è la scienza del respiro, i segreti della risata incondizionata, i benefici della risata in azienda, la risata e il team building, ridere e giocare cooperativamente, la risata e la gestione dei tre tipi di stress: gli studi scientifici. Si alternano parti teoriche e parti pratiche, di gruppo e individuali.

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